今日の朝食は
お客様からいただいた
ガトーフェスタ ハラダさんのラスク

このラスクは、テンションが相当上がります



プレーンのラスクは
バターがたっぷりで、こってり味なんだけどすっごく美味しい


ずっとぱりぱりと食べていたくなるような
甘すぎないので、おしゃれに
一緒に食べてもいいかなぁ〜


21時に出勤します〜
夢のお告げで作ってみました
フレンチトースト
なんとなーく食欲ないときもいいよね
卵は使わず牛乳とお砂糖の混ぜたものに
を浸して
フライパンで焼くだけの簡単料理
外はカリッと、中はとろ&フワなフレンチトースト
これまた美味しくて
嬉しかった
今日は今から
に行ってきま〜〜す

大阪から従妹が遊びに来ました〜
お昼ごはんにオムライス作ってくれたんですが
これが理想的なオムライスで感激
とろとろ系やデミグラ系より
しっかり焼いた卵とケチャップのせのオムライスが一番好き
ところで関西でオムライス食べると
福神漬がついてるんだって

19時半に出勤します〜
先日、お友達からもらったお誕生日プレゼント
ukaのネイルオイル、7:15(ナナイチゴ)
アルガンオイルをベースにしたネイルオイルで
ヒノキと柚子などが混ざり合った
和風な香り
商品名の7:15は朝、一日の理想のスタートを心地よくという意味なのだそう。
確かに朝の目覚めに最適な頭をスッキリさせてくれる香りと軽い使い心地。りかの日課はベットの横においておいて、
寝る前にネイルオイルをささっと塗っていい香りに包まれながら眠ります
このネイルオイルをくれたお友達はいつもお誕生日にはコスメをくれる
こんな素敵なプレゼントをありがとう

お昼ご飯も食べて一段落
まったりしてます
最近カロリー高めの食生活により
油断していたお腹周りの異変に気づいた私…
今回のは、、、ダイエットの為に
1番大事な、、、、、。
骨盤メイクシェイパー
骨盤が歪んでると内臓が
下がってしまいお腹が出て
そこに脂肪がたまっちゃうみたい


それが脂肪の燃焼効果が
してくれます
今年の夏は
骨盤のゆがみを
治して美bodyを、目指しますぞ〜


ヒップも


